はじめに
こんにちは。ランニングが大好きな私は、今日も、毎週末の心身デトックスランニングに出かけました。
多摩川沿いのジョギングコースを走り、紅葉の美しさにとても感動しました。今日は30kmを2時間36分で走りましたが、最後は暗くなってしまって、対向車のライトに目がくらみ、足元の段差につまづいて転んでしまいました。ヒザ小僧を擦りむいて血が出てしまいましたが、大丈夫です。転んだことは、ちょっとしたアクシデントでしたが、それも含めて良い思い出の一つになりました。次回のランニングは、もっと速く走れるように、そしてケガをしないようにしたいと思います。
徒然なるままに
今年は地球温暖化の影響なのか？、暑い日々が続いていましたが、今日は最高気温14℃程度と涼しく、走りやすい日でした。私はランニングが大好きで、心身の健康のためにも欠かせません。ランニングは私の人生の一部と言っても過言ではありません。今日もいつも通り、中野島から平間までの往復30kmを走ったのですが、ペースはとても気持ちの良いものでした。息も切れず、筋肉も痛くならず、心も軽くなりました。走りながら、自分がこれからやりたいことを考えていました。走ることで、ストレスも解消されて、且つ、頭の中を整理する良い時間になりました。
今の季節の多摩川沿いは、木々の紅葉がとても綺麗です。赤や黄色やオレンジの色とりどりの葉が、空の青さとの対比でさらに色鮮やか感じます。風が吹くと、その色鮮やかな葉が舞い、季節の移り変わりを感じました。川の水は青くて透き通っていて、二子多摩川付近では白サギがその青の中に、すくっとたたずんでいました。川沿いは、野球をしている少年たちやランナー、サイクリスト、ウォーカーなどがたくさんいました。すれ違いざまに手をあげて軽い挨拶を交わしてくれるランナーも時折りいます。そういうとき、なんだかちょっとしたプレゼントを貰ったような気分になり、嬉しくなるのですよね。
しかし、今日は、走り始めたのが少し遅かったため、最後は日が落ちて暗くなってしまいました。家が近づくにつれて、車のライトが眩しくて、足元が見えにくくなりました。そんなとき、足元の段差につまづいてしまいました。そこそこのペースだったこともあり、バランスを崩して、前に倒れこんでしまいました。小学生の頃の柔道部だった頃の記憶が体に残っていたのか？とっさに、半身で回転して受け身をとり、何とか顔からいかなくて良かったと思いましたが、左足のヒザ小僧を擦りむいてしまいました。血がにじんで、ちょっと痛みが走りました。前から歩いて来ていた男性はすごくビックリしたみたいで、私に駆け寄り、親身に心配してくれました。ヒザ小僧は痛かったのですが、初めてあった人の優しさに触れ、恥ずかしさと感謝の気持ちとが混ざり合い、そして何だか嬉しい気持ちになりました。小学生の息子みたいに、ヒザ小僧を擦りむいてしまい、家に帰ってから、息子に笑われてしまい、娘は冷笑、、妻からも厳重注意を受けました。。。
家に着いてからお風呂に入り、ヒザ小僧を消毒して、絆創膏を貼りました。痛みはまだ少し残っていますが、気にならない程度です。色々ありましたが、全部ひっくるめて、今日のランニングも、とても楽しかったです。紅葉も鑑賞し、人の優しさにも触れ、気分も上がりました。転んだことは、ちょっとしたアクシデントでしたが、それも良い思い出の一つになりました。
さいごに
次回以降のランニングは、暗くなる前に家に帰れるように、気を付けたいと思います。これから更に気温が下がっていき、走るのには良い季節になりますので、もっと速く走れるように、トレーニングを頑張りたいと思います。ランニングは私の人生の一部です。これからも、出来るだけ長く、走り続けたいと思います。ランニングは、自分と向き合い、自分を成長させ、人生を深める貴重な時間でもあります。ランニングを通して、自分の人生をより豊かにしていきたいです。ランニングは、私にとって、（妻の次に、）大切なパートナーです。Let’s running! もし私が何かお役に立てることがあれば、お気軽に[お問い合わせフォーム]からご連絡ください。
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