心

人生の最後に、もし、一言だけ残せるとしたら、あなたは何と言うだろう。「ありがとう」だろうか。「幸せだった」だろうか。それとも「やり切った」だろうか。私は、こう言いたい。「楽しかったね」「整う人」になりたいという願い最近、こんな言葉が浮かんだ...

「きずな」の中に「キズ」がある理由「きずな」という言葉を、少しだけ見つめてみてください。絆。この言葉の中に「キズ」が含まれていることに、気づいたことはありますか。人と人とが深く結びつくとき、そこには必ず痛みが伴います。傷つけてしまうとき。傷...

「また、あの人は昇進したのか」SNSを開くたび、目に飛び込んでくる同期や同世代の「成功」の報告。起業、転職、昇進、資格取得、海外赴任。華やかな投稿を見るたびに、胸の奥がざわつく。「それに比べて、自分は…」平凡な日々。変わらない仕事。特別な成...

現代社会において、自己肯定感の欠如は多くの人が抱える課題となっています。会社組織においても、社員が抱えるこういった問題は、対処すべき課題としてクローズアップされてきています。しかし、「自分のことを好きになる」という行為は、単に個人の内面だけ...

「メンタルが強い人になりたい」なんて思うことありませんか？ でも実は、それって生まれ持った才能ではなくて、日々の小さな習慣と考え方から育まれるものなんです。古くから伝わる「心技体」という考え方は、そんなワタシたちの日々を整えるための素敵なヒ...

はじめに皆さんは、対話の場で「伝えたつもりだったのに伝わらなかった」という経験はないでしょうか？あるいは「相手のためを思って言ったのに、なぜか心に届かなかった」と感じることはありませんか？ カウンセリングやコーチング、1on1ミーティングな...

今回のテーマは「メンタルタフネス」についてです。「どうすればメンタルを強くできますか？」というご相談をよくいただきます。生活の中で、強いメンタルを持っていることで助かることが結構あります。ここで、メンタルの強い人にはいくつかのタイプがあり、...

自分にとって何が価値観で、何が執着であるのか、深く考えたことがありますか？価値観とは、私たちの行動や判断の基準となるものです。これには、信頼、愛情、自由、成功などが含まれます。一方で、執着とは特定の物事や感情に対する強いこだわりや依存心のこ...

現代社会では、日々膨大な情報に囲まれて生きています。しかし、本当に重要なのは、その表面的な情報を超えて、物事の真の意味や本質を見抜く力を養うことです。本質観取とは？「本質観取」とは、表面的な現象や情報に惑わされず、その背後にある本質的な要素...