心 脳の検索バーを書き換える66日間チャレンジ ～AIのように学習する脳で、人生のキルトを美しく織り上げる思考革命～
はじめに：携帯電話を落として、人生が変わった日ある日、私は個人の携帯電話を落としました。前日の楽しい飲み会で酔っぱらい、どこかで落としてしまったことに翌朝気付いたのです。電話帳、LINE、写真、メール、メモ。大切な情報がすべて消えてしまった...
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心 メンタルを強くするための方法
今回のテーマは「メンタルタフネス」についてです。「どうすればメンタルを強くできますか？」というご相談をよくいただきます。生活の中で、強いメンタルを持っていることで助かることが結構あります。ここで、メンタルの強い人にはいくつかのタイプがあり、...
心 人生が変化する「心」と「行動」の習慣 ～悪習慣を断ち切る具体的なステップ～
自分でも、良くない、望ましくないと思っている行動を、なかなかやめることが出来ない。何度もやめようと思い、実行したのに、やめられない。意志の弱い、そんな自分が嫌になる。あなたにもそんな経験がないでしょうか。人生をより良いものにしていくためには...