発芽玄米

はじめにこんにちは。今回は、私も実践する体に良い食事、発芽玄米ご飯についてご紹介します。私は発芽玄米ご飯が大好きです。もちろん、美味しいからですが、健康にも多くのメリットがあるからです。まず、玄米ご飯には、食物繊維、ビタミンB1、ビタミンB...